Sezam czarny

⚫ Sezam czarny ziarno – orientalna perełka o niezwykłym smaku i kolorze 🇨🇳🇯🇵

Odkryj sekret kuchni Dalekiego Wschodu! 🌏
Czarny sezam (Sesamum L.), znany w Chinach jako Hei Zhi Ma, to aromatyczne ziarna o intensywnym smaku i głębokiej, czarnej barwie.
To nie tylko wspaniała przyprawa i dekoracja potraw, ale również naturalny skarb dla organizmu – bogaty w białko, błonnik, zdrowe tłuszcze i minerały.

W kuchni azjatyckiej sezam czarny to klasyk – spotkasz go w sushi, makaronach, bułkach burgerowych, sałatkach, a także w deserach. Teraz może zagościć także w Twojej kuchni! 🍚🍰

🌿 Naturalny skład i moc natury

✔️ 100% sezam czarny ziarno – bez dodatków, konserwantów i barwników
✔️ Wysoka zawartość białka (27,4 g/100 g)
✔️ Doskonałe źródło fitosteroli, tiaminy i błonnika
✔️ Idealny dla wegan i wegetarian

💪 Zdrowotne właściwości czarnego sezamu

Czarny sezam to coś więcej niż tylko przyprawa – to superfood pełen dobroczynnych składników.

🌱 Korzyści dla organizmu:

• wspomaga pracę wątroby i poprawia krążenie krwi,

• działa antyoksydacyjnie i spowalnia proces starzenia,

• dodaje energii i wspiera koncentrację,

• wspomaga układ nerwowy i działa kojąco,

• korzystnie wpływa na układ krążenia dzięki fitosterolom.

Dodając czarny sezam do codziennej diety, zyskujesz nie tylko smak, ale i zdrowie. 🌿

🍽️ Zastosowanie sezamu czarnego

Ta aromatyczna przyprawa jest niezastąpiona zarówno w kuchni azjatyckiej, jak i nowoczesnej kuchni fusion.

➡️ Idealny do:

• sushi 🍣,

• makaronów i dań stir-fry 🍜,

• sałatek i pieczonych warzyw 🥗,

• deserów, ciast, granoli i owsianki 🍯,

• burgerów, bułek i wypieków 🍔🥐.

Czarny sezam to także doskonała dekoracja – jego głęboka barwa pięknie kontrastuje z kolorowymi składnikami potraw.

👩‍🍳 Jak używać czarnego sezamu?

➡️ Posyp nim gotowe dania – makaron, ryż, zupy, desery czy pieczywo.
➡️ Dodaj do owsianki, smoothie lub sałatki.
➡️ Możesz też lekko uprażyć ziarna na suchej patelni, by wydobyć ich orzechowy aromat.

💡 Pro tip: połączenie czarnego sezamu z miodem lub pastą tahini to świetny sposób na zdrową, orientalną przekąskę!

⚡ Wartości odżywcze (na 100 g):

• Wartość energetyczna: 673 kcal / 2781 kJ

• Tłuszcz: 59,9 g (w tym nasycone: 6,6 g)

• Węglowodany: 2,1 g (w tym cukry: 1,6 g)

• Błonnik: 7,9 g

• Białko: 27,4 g

• Sól: 0,03 g (naturalnie występujący sód)

🌸 Dlaczego warto mieć czarny sezam w kuchni?

✔️ 100% naturalny skład
✔️ Doskonały dla wegan i wegetarian
✔️ Bogaty w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze
✔️ Efektowna dekoracja i wyjątkowy smak
✔️ Tradycja Dalekiego Wschodu w Twoim domu

Czarny sezam ziarno – orientalny akcent, który odmieni Twoje dania! 🌿⚫
Dodaj odrobinę egzotyki do swojej kuchni i zachwyć się jego smakiem, aromatem oraz pięknym kontrastem na talerzu.